Mulheres de Belém aprendem a se defender de agressões em curso

A segurança nas ruas e dentro de casa é uma preocupação real para milhares de paraenses, e saber exatamente como reagir em um momento de perigo pode salvar vidas. Muitas vezes, a falta de informação ou o medo paralisam, mas uma iniciativa em Belém está mudando essa realidade ao dar ferramentas práticas de proteção para o público feminino. O aprendizado une o conhecimento dos direitos com técnicas corporais simples que qualquer pessoa pode aplicar no dia a dia.

Na última terça-feira, o bairro da Terra Firme recebeu uma ação essencial voltada para a proteção e a autonomia das mulheres da nossa capital. O projeto Belém Por Elas – Força Feminina, uma iniciativa oficial da Prefeitura de Belém por meio da Secretaria Municipal da Mulher, a Semu, realizou mais uma rodada de capacitação gratuita. O encontro aconteceu no espaço acolhedor da Escola Solerno Moreira e reuniu moradoras da comunidade e de áreas vizinhas, todas focadas em aprender a identificar abusos e, principalmente, a se defender de agressões físicas.

O projeto foi criado em 2025 e já se consolidou como uma rede de apoio fundamental nos bairros que mais precisam de atenção social. Com as novas alunas diplomadas nessa ação da Terra Firme, a iniciativa municipal alcançou a marca expressiva de 232 mulheres qualificadas na capital paraense. O plano da gestão municipal é expandir os atendimentos e levar as oficinas para outras comunidades periféricas e distritos de Belém nos próximos meses.

• Pará abre II Semana do Clima da Amazônia reforçando protagonismo na agenda climática mundial
• Açaí ganha protagonismo em encontro climático da Amazônia e será debatido como estratégia para desenvolvimento sustentável da região
• Pará ganha supercentro tecnológico contra desmatamento e queimadas

Como funciona o treinamento que salva vidas na periferia

O curso é totalmente focado na realidade das participantes e foi estruturado em duas etapas bem diretas. Na primeira parte da programação, a psicóloga da Semu, Elissa Quadros, comandou uma palestra esclarecedora sobre os tipos de violência previstos na legislação brasileira. O bate-papo ajudou a desmistificar o problema e ensinou as presentes a identificar quando uma relação se torna perigosa, abordando as seguintes vertentes da violência

• Violência psicológica, que envolve humilhações, insultos e isolamento da vítima

• Violência física, que engloba qualquer ato que cause dano ao corpo ou à saúde

• Violência patrimonial, caracterizada pela destruição ou retenção de bens e documentos

• Violência sexual, que força a mulher a presenciar ou participar de atos indesejados

• Violência moral, configurada por calúnia, difamação ou injúria no ambiente social

Logo depois de entender a teoria e aprender a mapear os sinais de perigo, as alunas foram para a quadra participar da oficina prática de defesa pessoal. Essa etapa foi conduzida pelo guarda municipal Mitchel Saraiva, especialista que adaptou movimentos das artes marciais para situações comuns do cotidiano, como puxões de cabelo, agarramentos pelos braços ou tentativas de imobilização em locais isolados.

Vozes da comunidade sobre a importância de saber se defender

A receptividade das moradoras mostra o quanto o serviço é necessário para devolver a sensação de segurança. Para a professora Ana Cláudia Souza, de 51 anos, que saiu do bairro do Jurunas especialmente para assistir às aulas na Terra Firme, a capacitação funciona como um escudo para os desafios diários. Ela comentou que o conhecimento traz paz de espírito, pois agora ela se sente preparada para reagir com inteligência e técnica caso enfrente um momento de risco na rua.

Quem também reforçou o valor do projeto foi a pedagoga Josicleide Oliveira, de 27 anos, moradora da própria Terra Firme. Ela pontuou que o público feminino acaba ficando muito mais exposto a riscos sociais e que os homens não passam pelas mesmas ameaças cotidianas. Na visão da jovem, receber essa orientação especializada de forma gratuita dentro do próprio bairro ajuda a equilibrar o jogo e traz mais força para a rotina da periferia.

A secretária municipal da Mulher, Carla Figueiredo, explicou que o projeto Força Feminina tem como meta central ir além do atendimento assistencial tradicional. A intenção é fazer com que a mulher paraense consiga interromper o ciclo de abusos logo no início e, se for encurralada ou atacada fisicamente, saiba exatamente como se desvencilhar do agressor para buscar ajuda em segurança.

Onde o projeto já passou e como conseguir apoio oficial

A estratégia da Semu e da Guarda Municipal de Belém é priorizar os locais com maiores índices de vulnerabilidade e registros de ocorrências. Antes de chegar à Escola Solerno Moreira, a comitiva de instrutores e psicólogos já promoveu o treinamento em diversos pontos estratégicos de Belém, incluindo os bairros do Marco, Castanheira, Umarizal, Nazaré, Campina e Reduto.

Para quem precisa de ajuda imediata ou quer denunciar situações de abuso em sua rua ou ambiente familiar, o município reforça que a rede de proteção funciona sem interrupções. Você pode buscar orientações diretamente nos canais da Prefeitura de Belém ou comparecer à sede da Secretaria Municipal da Mulher para conhecer o calendário de novas turmas.

Dica Extra para sua segurança no dia a dia

A melhor defesa é sempre a prevenção e o uso da inteligência urbana. Se você notar que está sendo seguida ou perceber uma situação suspeita no trajeto para casa, adote imediatamente os seguintes procedimentos de segurança

• Evite caminhar com os dois fones de ouvido para não perder a percepção dos barulhos ao seu redor

• Mantenha o celular guardado e evite se distrair com telas enquanto caminha por ruas escuras

• Se notar alguém suspeito, mude de calçada e entre no primeiro estabelecimento comercial movimentado que encontrar

• Cadastre números de emergência na discagem rápida do seu aparelho celular

• Caso sofra uma abordagem violenta, tente manter a calma, não discuta e use as técnicas de desvencilhamento para correr em direção a um local seguro e movimentado

Se você presenciar ou for vítima de qualquer tipo de agressão na nossa cidade, não se cale e utilize os telefones de emergência disponíveis. O Ligue 180 recebe denúncias de violência contra a mulher, o 190 aciona a Polícia Militar para flagrantes e o 153 direciona as viaturas da Guarda Municipal de Belém.

Gostou de saber mais sobre essa ação importante para as moradoras de Belém? Compartilhe este texto no grupo de WhatsApp da sua família e ajude a espalhar essas informações e telefones úteis para as mulheres que você ama!