Lábios ressecados o ano todo? A causa ninguém fala

Lábios secos, rachados e até doloridos costumam ser associados apenas ao frio ou à falta de água. No entanto, muitas pessoas enfrentam esse problema durante o ano inteiro, inclusive em cidades de clima quente e úmido, como Belém. A explicação está em hábitos do dia a dia que passam despercebidos e acabam comprometendo a proteção natural da pele dos lábios.

Diferentemente do restante do corpo, os lábios possuem uma camada de proteção mais fina e praticamente não contam com glândulas sebáceas, responsáveis pela produção de oleosidade. Isso faz com que percam água com mais facilidade e fiquem vulneráveis ao vento, ao sol, ao ar condicionado e a comportamentos repetitivos que favorecem o ressecamento.

Entender essas causas é o primeiro passo para recuperar o conforto e evitar rachaduras que podem causar dor e até aumentar o risco de pequenas infecções.

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Respirar pela boca pode ressecar os lábios

Esse hábito pode ocorrer durante o sono ou ao longo do dia. Em muitos casos, está relacionado à congestão nasal provocada por alergias, rinite, sinusite ou desvio de septo.

Quem acorda frequentemente com os lábios secos, sensação de boca ressecada ou necessidade de beber água logo pela manhã pode estar respirando pela boca durante a noite. Nesses casos, vale investigar a causa com um profissional de saúde, principalmente se houver ronco, dificuldade para respirar pelo nariz ou sono de má qualidade.

Lamber os lábios piora o problema

Quando os lábios começam a ressecar, o impulso automático é passar a língua para tentar aliviar a sensação de secura. Apesar do alívio imediato, esse hábito acaba agravando o problema.

A saliva evapora rapidamente e leva junto parte da umidade natural da pele. Além disso, contém enzimas digestivas que podem irritar ainda mais a região sensível dos lábios.

O resultado é um ciclo difícil de interromper. Quanto mais a pessoa lambe os lábios, mais eles ressecam. Quanto mais ressecam, maior é a vontade de repetir o hábito.

O ar condicionado também influencia

Ambientes climatizados oferecem conforto térmico, mas costumam apresentar baixa umidade relativa do ar. Isso favorece a perda de água pela pele e pelos lábios.

Quem trabalha muitas horas em escritórios, passa bastante tempo em salas climatizadas ou dorme com o ar condicionado ligado pode notar que os lábios ficam secos com maior frequência.

Nessas situações, vale aumentar a ingestão de água durante o dia e reaplicar um hidratante labial sempre que houver sensação de ressecamento.

Sempre que possível, fazer pequenas pausas em ambientes externos também ajuda a reduzir o tempo de exposição ao ar seco produzido pelo aparelho.

Outros fatores que favorecem o ressecamento

A exposição excessiva ao sol sem proteção favorece queimaduras e aumenta a perda de água. Por isso, protetores labiais com filtro solar são recomendados, especialmente para quem permanece muito tempo ao ar livre.

Alguns cosméticos, batons de longa duração e produtos com fragrâncias ou mentol também podem irritar pessoas mais sensíveis.

Em situações menos comuns, o ressecamento persistente pode estar relacionado a deficiências nutricionais, uso de determinados medicamentos ou doenças de pele. Quando as rachaduras não melhoram mesmo com os cuidados básicos, vale procurar avaliação médica.

Como recuperar lábios saudáveis

Entre as principais recomendações estão:

• Aplicar hidratantes labiais várias vezes ao dia.
• Escolher produtos com ingredientes hidratantes, como manteiga de karité, lanolina, ceramidas ou petrolato.
• Evitar arrancar pelinhas soltas.
• Não lamber nem morder os lábios.
• Manter boa hidratação ao longo do dia.
• Usar protetor labial com fator de proteção solar durante atividades ao ar livre.
• Evitar produtos que provoquem ardência ou irritação.

À noite, uma camada mais espessa de hidratante pode ajudar a reduzir a perda de água enquanto a pessoa dorme.

Esfoliação deve ser feita com cuidado

Receitas caseiras com açúcar costumam fazer sucesso nas redes sociais, mas a esfoliação frequente pode irritar ainda mais uma pele que já está sensibilizada.

Quando há rachaduras, dor ou pequenas feridas, o ideal é evitar qualquer tipo de atrito até que a região esteja recuperada.

Se houver necessidade de remover peles soltas, isso deve acontecer de forma muito delicada e apenas depois que os lábios estiverem devidamente hidratados.

Quando procurar atendimento

Embora o ressecamento seja bastante comum, alguns sinais indicam a necessidade de avaliação profissional.

Procure um médico ou dentista se houver sangramentos frequentes, feridas que não cicatrizam, dor intensa, inchaço persistente, alterações na cor dos lábios ou rachaduras que permanecem por várias semanas mesmo após os cuidados diários.

Na maior parte das situações, porém, o problema está relacionado a pequenos hábitos repetidos diariamente. Corrigir a respiração bucal quando possível, abandonar o costume de lamber os lábios, reduzir os efeitos do ar condicionado e manter uma rotina simples de hidratação costumam ser medidas suficientes para devolver aos lábios a maciez e a proteção natural durante todas as estações do ano.